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【四季食单】冬季多吃哪些暖胃食物
中医认为胃寒的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑.以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行...
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【快乐厨房】白芸豆炖猪蹄
材料：猪蹄一只，白芸豆100g，葱姜，香菜，盐，胡椒粉准备工作：1：首先将猪蹄斩大块，用开水将其洗净2：将白芸豆泡水，将其去皮；做法：1：猪蹄里放入适量香菜...
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【口腔微学院】饭后不要立即刷牙
大部分人都是有“一天三餐”的饮食习惯，但是进食过后，牙齿表面和牙缝中残留的食物碎屑不仅影响牙齿的美观，更有碍口腔健康发展。很多人选择在进食以后立即刷牙...
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【饮食专家】鹌鹑蛋营养价值也很高
研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4...
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火视102|不减肥居然要罚款了！
本文由火石原创我们选择做什么事、如何做、为什么做有许多不同的原因。有时我们积极采取行动，是遵从内心的渴望和祈愿；但有时我们的行为是希望得到外部的奖励和...
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烟雾病患者会有什么危害?
烟雾病患者会有什么危害?随着近年来人们生活的快节凑发展，人们为了可以更好的生活常常是加班熬点的工作，长时间身体得不到良好的休息，身体疲惫容易使其他疾病...
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外补不靠谱，怎么吃出年轻无敌胶原蛋白？
外补胶原蛋白不靠谱,如何饮食keep住自身胶原蛋白？文/李园园营养师胶原蛋白在时尚美容界是一位“明星”，那些期望岁月流逝、青春永驻的女士们，不惜重金买胶原蛋...
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跑步后消除疲劳的饮食贴士
第一：补充糖和蛋白质，“吃”掉肌肉疲劳1、运动后补充流食粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿、葡萄、西瓜等）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮...
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儿童用品要常消毒
宝宝抵抗力弱，成长过程中需要妈妈精心的呵护。常用的生活用具衣被玩具需要经常消毒,防止细菌感染。1.奶瓶消毒婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗，然后...
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睡觉多活动少增加早死风险
晚上睡觉太多、白天不运动、久坐，小心提早面临死亡风险。来自澳大利亚的一项新研究发现，如果一个人晚上睡觉时间超过9个小时，且白天缺乏运动、经常久坐，提早...