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不跑就出局：跑友为什么不能买这些美味？
健康的饮食从超市采购开始。购物车里的食物将决定你的饮食结构是否健康。记得丢掉那些高钠、高脂、高糖食物，把更多的水果、蔬菜和高纤维食物带回家吧。这样你不...
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不跑就出局：戏外拼身材 芈月芈姝都爱去健身房
《芈月传》的热播让孙俪刘涛这对美貌实力派CP成了最热话题。剧中的她们从开始情同姐妹，到最后水火不容，既拼颜值又拼心计；而生活中的她们也是严格要求自己，常...
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董玥说茶：三大茶区之临沧古茶区简介
上期讲了那卡茶山，详见《董玥说茶：普洱茶名山之“小班章”那卡茶山，或添加微信:dyshuocha查看》。今天开始和大家聊聊临沧古茶区，作为仅次于版纳古茶区的大茶...
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不跑就出局：马拉松术语知多少？
马拉松这个名词源于本是一个地方的名字，起源于一场波斯和希腊之间的战役。当时波斯欲吞并希腊，希腊士兵英勇抵抗击退了波斯侵略者。为了将这一好消息告诉千里之...
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冬季补水抗衰老 怎能离开玻尿酸?
都说女人是水做的，想要拥有健康细嫩的肌肤，当然离不开水的滋润。在这个干燥的季节，如何有效锁住水分，不当干巴巴的“涩女郎”呢?对此，我们特意请教了空军总...
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自从有了“到家美食”，我们都变成了“大饭”粉！
〈美食品鉴会到家美食会?大饭工作室〉2015年12月10日，我，玥食记忠实粉丝，非常荣幸的被邀请参加到家美食会打造的线下美食品鉴会——遇见最“饭儿”的你。坐标...
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不跑就出局：正确的深蹲姿势
无论训练目标是什么，许多跑步者都会在自己的训练计划中加入力量训练。对于大部分跑步者来说，力量练习的次数就像看医生一样，一年也去不了几次。下面我会给大家...
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月牙小姐：外企高管大叔的情与爱
二十年前国内一流本科，英国留学，抽古巴上好的雪茄，品日式威士忌，开benz或者路虎，永远定制衬衣，是一个上市公司的销售副总裁T给月牙小姐的印象。最神奇的是...
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不跑就出局：跑步疼痛解决方案终结版
痛！痛！痛！为什么跑步时总是这里痛那里痛？疼痛（pain）通常由伤害性刺激引起，它是一种信号，一种提示，促使我们采取行动，趋利避害。运动过程中发生的疼痛是...
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不跑就出局：高度近视者警惕剧烈运动的危害
眼科专家介绍，每年都有不少人由于运动损伤导致视网膜脱落，其中高度近视者(近视600度以上)为此现象高危人群。他提醒：“运动中眼睛受伤不同于化学伤需要第一时...