养生保健：多吃10种清血食物拥有无龄肌

看中华最新资讯 2016-05-24 10:36:35

原标题：养生保健：多吃10种清血食物拥有"无龄肌"

夏季多吃10种清血食物让你拥有健康

　　10大清血食物，轻松扫除血液杂质

　　1 绿茶血压、血糖的最佳调节剂

　　绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

　　●这样吃：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。

本文仅代表作者观点，不代表看中华立场。
本文系作者授权看中华发表，未经许可，不得转载。