大米粥怎么煮又滑又粘稠？这招绝了！10分钟就可以！

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　　早上时间来不及，真不想做饭，

　　可是不吃又不好......

　　这时候别忘了，

　　你还有圈妹呐！

　　圈妹今天介绍

　　美食，美味只要3分钟！

　　整理发布/ 天天吃两碗饭的圈妹

　　它的秘诀就是：首先将一杯米洗乾净后，放入冷冻室冷藏至大米结冰，然后再放在开水中煮10分钟，10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。

　　它的原理是：经过冷冻，米粒的组织受到破坏，产生一个个蜂球状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。

　　我试了一次，用以上的方法煮了10分钟，确实这个时候米粒已经完全开花，熄火后盖著盖子再焖了10分钟，完全是又绵又滑的白粥。

　　从此以后，我家的冰箱都会有一小盒一小盒的冷冻米，方便随时煮粥。喜欢早餐吃粥的，晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻，第二天早上，拿出来就可以煮了，十分方便！

　　一开始我也不相信，可是自己试过以后，不得不相信。尤其上班族早上时间不够，不吃早饭又不好。赶快来试试吧！

　　和圈妹一起，越吃越健康~

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　　图文来自俏厨娘

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