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盘点越吃越瘦的零食替代品
盘点越吃越瘦的零食替代品(东方IC供图) 核心提示:有时候并不是因为真的有多饿,只是无聊时就想吃点小零食。结果,肥嘟嘟的身材就慢慢出现了。今日编辑就为大家推荐几种既可以解馋,热量又很低的零食,让你越吃越瘦。 想吃烤制食品,不如选择肉干...
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比洗牙更好 教你5分钟彻底消灭牙垢
有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净,牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,难以想象,如果自己的牙齿发黄或者是发黑,在朋友面前将是多么尴尬啊,下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净,并且是彻底性的。 比洗牙更好教你5分钟...
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付虹:啪啪后出现的急腹痛不容忽视!
凌晨1点,值夜班的我被新来的病人吵醒。 病人林女士,24岁,痛苦表情,面色苍白,急性下腹痛,血压90/50mmhg,脉率115次/分。护士向我汇报。 我简单的问了病史,马上指示开放静脉、心电监护、抽血完善化验!叫床头超声! 然后在护士的协助下给病人林女士...
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刘永生:一个坏习惯 灰指甲“找上门”
伴随着炎炎夏季的来临,很多人都穿上了短裤凉鞋,小丽羡慕不已,低头看看自己的脚,便感到莫名的悲哀起来,几年前,她还在读书的时候,长期胡乱穿拖鞋,难缠的灰指甲跟上了,她试过各种方法,症状就是难以缓解。 什么是灰指甲? 灰指甲,即甲癣的俗...
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你知道什么时间运动最减肥吗?
人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制,找到最适合自己的高峰期运动,势必会事半功倍。 下午和傍晚是人体机能状态最佳时间段 陈晓宇教练称尽管减肥没有最佳的时间,各个时间段运动对减脂的效果差别不大,但是从防止运动伤害的角度来说,选择...
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安全套竟然能防癌?
尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为,必要时使用安全套,是保护女性减少宫颈癌风险的好方法。 喝烫水、晚睡觉、憋大便、不带套很多谈癌色变的人可能不知道,也许你每天都乐在其中的生活方式,正在将你慢慢地引向癌症。如果一些不良生活习...
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揭秘日本人长寿的真实原因
今年5月,世界卫生组织发布了2015年版《世界卫生统计》报告显示,2013年日本人平均寿命为84岁,连续22年蝉联全球第一。那么,日本人长寿的秘密究竟是什么呢? 覆盖全民的保险制度 日本的保险制度,包括三大部分。除了基本的国民健康保险和被用人保险之外...
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天下第一补 原来指的是这件事
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,药补不如食补,食补不如睡补。最简单、有效的养生方法就是睡觉。 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生,认为眠食二者为养生之要务,能眠者,能食,能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云...
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这样喝酸奶 这个夏天你能掉下20斤!
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重。 1、木瓜+酸奶 木瓜作为常见的丰胸水果,大家应该都不陌生。其实,木瓜不仅可以丰...
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越减越胖?快来看你做错什么
越减越胖?快来看你做错什么(东方IC供图) 核心提示:为什么越减肥反而越胖?赶紧看看你是不是做错了下面7件事! 妹子们都渴望好身材,尤其是在露肉的夏季,更希望自己能瘦下来,好好露一回。然而,有的妹子会发现,自己明明很努力减肥,却怎样都瘦...