自驾OR公共交通，准妈出行怎么选？

专家：无论是孕妇自己开车，还是作为乘客，司机在开车的时候都应该保持车速平稳，不要开快车；避免胡乱并线、紧急制动、紧急转向等危险动作，以免孕妇在车里发生不必要的碰撞；准妈在系安全带时要避开肚子隆起的部分，根据自己的舒适度调节好座椅的位置；如果是孕妇自己开车，要注意调节座椅时让肚子和方向盘之间有一定的空间，以免在行车过程中发生挤压或碰撞；孕妇最好准备一个靠垫和毯子，以免行车过程中腰酸背痛，或者空调开得太大吹到自己。说到空调，还要强调下，车内的温度一般应该保持在26℃左右，不要开得过冷或过热。另外还要注意保持车内空气清洁。现在许多人开始注意到车内的空气质量问题了，这很好，但还是有许多孕妇和家人没有关注到这个问题。行车中内的空气质量问题主要源自由外界进入车内的PM2.5，以及各种细菌等，其污染程度远比我们想象的要严重，会危害到孕妇和胎儿的健康。所以私家车内也要经常通风换气，在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。有条件的家庭尽量选择像车载净化器等车内专用净化产品，可以很好地保持车内的空气质量。总之，希望所有准妈妈和她们的家人，都能更加重视出行安全，健康安全地度过孕期。