【新时代文明实践在河口】河口区“新时代大讲堂”心理健康教育专场讲座举办

6月23日，“新时代大讲堂”心理健康教育专场讲座在区财经集团成功举办。
为充分发挥新时代文明志愿服务作用，更好满足干部职工精神文化需求，本次讲座邀请区“新时代大讲堂”讲师团成员、国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师闫桂花老师授课。

闫桂花老师以《幸福从“心”开始》为主题，从当前社会人类心理健康问题发展形势，结合生活实际，为干部职工们深入浅出的进行了讲解。并进一步围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等重点，分析了职工负面情绪产生的原因，提出了有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。
通过讲座，干部职工对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，对正确认识自己存在的心理健康问题，及时调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态和工作热情将起到积极作用。
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