内服美容品怎么吃才安全有效？
看中华 最新资讯 2016-05-13 12:12:52【护肤百问】内服美容品怎么吃才安全有效？
作者：Matsushima / 编辑：Verance.Shen
时间：2015年4月16日
内容来源：VOGUE时尚网 图片来源：Getty Image图片库
文章导读
蜕变美丽是一个由内而外的过程，所以越来越多的专家和营养师都倡导，想要让肌肤状态趋于完美不仅要坚持使用护肤产品，还要规律作息，注意饮食均衡，必要的时候也可以服用一些内服美容补剂，使肌肤有机会汲取到更多的营养来为肌底细胞提供能量。让肌肤看起来光彩熠熠。俨然内服美容保养已经成为一种趋势，可面对各种各样的美容补剂，你真的知道该怎么选，怎么吃才能安全又有效吗？
曾经红极一时的胶原蛋白饮料在最近的一两年间渐渐淡出，原因很简单，它所起到的实际效果和初登场时所宣称的相差甚远。胶原蛋白的确属于蛋白质的一种，也的确存在于皮肤，肌肉，骨骼等组织中，但只要是蛋白质，进入人体之后就要经历一个转化、吸收的过程。
胶原蛋白进入消化道之后会被分解成氨基酸才能被人体吸收利用，而这些氨基酸到达肌肤之后又要重组成蛋白质，这个过程非常漫长，能量消耗也很严重，所以最后肌肤真正能得到的胶原蛋白补充也是非常少的，这也就意味着它的美肌效果自然不会很理想。
另一方面，医学上将胶原蛋白归作与来源于蛋清的优质蛋白相对的一种劣质蛋白，且不谈营养效果，长期大量服用会造成肾脏的负担，危害健康。
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